コアリズムでダイエット

s105私は31歳の専業主婦です。ダイエットというのは多くの女性が経験しているものだと思いますし、次から次へと新しいダイエット法が本やテレビで紹介されています。私自身も24歳の時からずっとダイエットをしています。
私がダイエットを始めたのは今の夫と付き合っている時に彼から痩せて欲しいと言われました。当時私は155センチの60キロと太っていました。元々小さい頃から食べる事が大好きでしたし、太っていくうちに体重計に乗ることも辞めてそして体重を気にしないからさらに食べて太るという悪循環をもたらしていました。
私は、初め食べ物の量を減らす事によりダイエットをしていたのですが、食べていない時は良いのですが友達に誘われてランチに行けばリバウンドしというように中々上手くいかずでした。
その時に私が目につけたのは当時はやっていたコアリズムというダンスで痩せる事でした。食事によって体重を減らそうとするとお腹は中々痩せないのに胸とか痩せたくない所は痩せるという状態でした。私はダンスがずっと好きだったので、これは自分でもできるんじゃないかなと思い立ち、始めると予想通りコアリズムが面白くてそして踊ることでストレス発散する事ができて楽しくて毎日のようにやりました。
確かに食事制限するよりはゆっくりしか体重は減りませんでしたが、毎日してるうちに何より見た目でお腹が明らかにくびれができるようになり、今まで履けなかったズボンが履ける様になり、すると嬉しくなって少し食事も考えて食べるようになりました。
今は子供がいるので毎日ではないですが、コアリズムはできるだけ時間があればやるようにしています。